fbpx

Рецепта за Броколи и моркови с лимон и джинджифил

 

Броколи и моркови с лимон и джинджифил

Maryea Flaherty
ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА 10 мин.
ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ 5 мин.
ОБЩО ВРЕМЕ 15 мин.
ТИП ЯСТИЕ Гарнитура
КУХНЯ Модерна
ПОРЦИИ 6

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ
  

  • 1 с.л. масло от авокадо олио от авокадо
  • 2.5 см. пресен джинджифил обелен и нарязан на тънки филийки
  • 1 бр. скилидка чесън смлян
  • 2 глави броколи с премахнати стебла, нарязани на големи цветчета
  • 2 моркова големи, обелени и нарязани на тънки филийки
  • 1/2 ч.л. сол
  • 1/2 бр. лимон голям, необходим за сок
  • 1/4 ч.ч. вода

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
 

  • Добавете маслото от авокадо във вътрешния съд на Instant Pot. Изберете програма SAUTÉ (СОТИРАНЕ) и загрейте маслото за 2 минути.
  • Добавете джинджифила и чесъна и сотирайте 1 минута. Добавете броколите, морковите и солта и разбъркайте, за да се смесят. Натиснете бутон CANCEL (ОТКАЗ).
  • Добавете лимоновия сок и водата и използвайте дървена лъжица, за да отлепите и разбъркате евентуални парченца, залепнали по дъното на съда. Поставете капака за готвене под налягане.
  • Настройте програма PRESSURE COOK (ГОТВЕНЕ ПОД НАЛЯГАНЕ) на 2 минути.
  • Когато времето изтече, освободете бързо налягането.
  • Сервирайте топло.
ТАГОВЕ броколи, джинджифил, моркови
Умения

Публикувано на

27/10/2020