Салата с жито, черен боб и авокадо

5 от 1 глас

The Instant Pot Diabetes Cookbook

ПРИНТИРАНЕ

ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ 25

Порции

ТИП ЯСТИЕ Предястие, Гарнитура, Салата, Компонент

Категория Други

Тип уред Мултикукър, Комбиниран мултикукър

СЪСТАВКИ

ИНСТРУКЦИИ

Изсипете боба и житото в ситно сито и ги изплакнете с вода.
Добавете ги във вътрешния съд и настройте програма PRESSURE COOK (ГОТВЕНЕ ПОД НАЛЯГАНЕ) на Високо налягане (High Pressure) и времето за готвене на 25 минути.
Когато програмата приключи, оставете налягането да се освобождава ествествено за 10 минути, след което освободете бързо (ръчно) останалата пара.
В голяма купа поставете и разбъркайте доматите, чушките, кориандъра, оцета, зехтина, чесъна и солта, и ги оставете настрани.
След като програмата приключи, изплакнете боба и житото със студена вода и ги прецедете добре.
В купа смесете боба, житото, авокадото, кашкавала и ги прибавете към микса с чери доматите и подправките.
Разбъркайте леко салатата и сервирайте.

ЕТИКЕТИ чесън, черен боб, кашкавал, авокадо, чери домати, жито

Обикновено рецептите Instant Pot/Instant са предназначени за уреди 5,7 литра, освен ако в рецептата не е указано друго. Посочените времена и температури за готвене са приблизителни. Възможно е също да има технически грешки в рецептите. За оптимални резултати може да се наложи да коригирате настройките според продуктите, предпочитанията и вкусовете си. Винаги се уверявайте, че приготвените ястия отговарят на общоприетите изисквания за безопасна храна. Винаги следвайте добрите хигиенни практики и предпазните мерки в кухнята при обработка, готвене, съхранение, размразяване, поддържане на топлина и претопляне, както и указанията на опаковката на продукта и инструкциите за безопасна употреба на нашите уреди. Когато готвите месо, винаги използвайте термометър, за да гарантирате, че е достигната препоръчителната минимална безопасна вътрешна температура и че месото е безопасно за консумация. Рецептите и снимките, публикувани на този сайт, са обект на авторско право. Забранява се копирането и разпространението за търговски цели без изричното писмено съгласие на instantpot.bg.